手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 方丘跟江妙语在练气功（第4页）
虽然已经过完年了，但天气还是有些冷，特别是早上五点，就更阴凉了。
“人家早就起床了。”
方丘笑着应声。
“那，我们现在去哪儿学啊？”
江妙语张口询问，一想到学习气功，突然就来了兴致，隐隐的有些兴奋和期待。
“去湖边吧。”
方丘朝着远处的中心湖指了指，说道：“那边空气好，也没人打扰。”
“好。”
江妙语嘿嘿一笑，倦意彻底散去。
很快。
俩人来到湖边的草地上。
“要怎么做，要不要先来点热身运动？”
江妙语问道。
“我先陪你小跑一圈，热热身。”
说罢。
俩人绕着中心湖跑了起来。
速度不快。
跑完一圈后。
“我们开始吧。”
方丘张口，说道：“过来，站好。”
闻言。
江妙语立刻走过来，站直身子。
“放松，两脚分开，与肩同宽。”
方丘说道。
江妙语立刻照作。
“脚尖稍微内扣，大约10度左右。”
方丘指着江妙语的脚，帮其调整姿势。
“好，两臂自然下垂，掌心向内。”
说到这里，方丘也做了起来，让江妙语能有个样子来照着学。
“身体要中正，双眼要目视前方。”
仅仅是纠正动作。
方丘就用了好几分钟时间，江妙语似乎都站得有些累了。
“这个是基本动作，接下来是起势。”
站姿纠正得差不多了，方丘一边继续演示，一边说道：“掌心相对，两臂向前缓缓抬至有肩齐平，然后翻掌向上，屈肘收手，经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧。”
“然后，翻掌向下，两臂稍微收回一点，放在身体前面，同时屈膝下蹲成马步站桩式。”
话声落下的同时。
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
总裁老公超给力
她不过是相个亲，结果直接却被抗去了民政局。她还不想结婚喂！权少，可不可以离婚啊！离婚？可以，先怀个孩子再说。...
太古神王
九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一...
医妃惊世
她本是实力强悍，医术超群的世家家主。 一朝穿越成将军府的废柴嫡小姐，成为第一位被退婚的太子妃，人人嘲讽！ 选秀宴上，她被赐嫁给鼎鼎有名的残废王爷。 ...
帝霸
千万年前，李七夜栽下一株翠竹。八百万年前，李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前，李七夜收养一个小女孩。今天，李七夜一觉醒来，翠竹修练成神灵，鲤鱼化作金龙，小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事，一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...
全职法师
一觉醒来，世界大变。熟悉的高中传授的是魔法，告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽，虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法，偏偏有着一样以学渣看待自己的老师，一样目光异样的同学，一样社会底层挣扎的爸爸，一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过，莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法，自己却是全系全能法师！...